７月の体重推移！【ダイエット経過】順調すぎる体重低下！ : EKの庭【一石何鳥！？】～ダイエットおじさんEKの挑戦～

ダイエット、栄養、健康管理、家庭菜園、野菜、肥料・土壌・農薬、カブトムシ、アクアリウム、アドセンス、プログラミング、住宅関係、日記…圧倒的雑記ブログ！同時並行で複数の夢にチャレンジ！イチサラリーマン【パラレルのーかーEK】の挑戦の記録！

毎月恒例！

一か月の体重推移をさらす時が来ました！

私は移動が多い。
移動中は寝ていたい。
いつでもどこでも寝ていたい。
常に睡眠不足にしておけば、
いつでもどこでも寝られるハズ！

だが、しかし！

最近はー
睡眠不足を作りだしても寝られないことが珍しくないのだ。
年齢？
かといって、家で横になった瞬間に意識を失っていることもある。

うーむ。

睡眠時間や体力以外に睡眠を司るナニカがあるのかもしれない。
ここをコントロール出来れば、より効率的に活動出来るのでは！？

７月の体重推移！順調に体重減少中！

と、言うことで、
７月の体重はいかに！？

の前に本日の体重。

２７７２日目の体重。

み、見えにくいが、８６．８ｋｇ
前月比－１．４ｋｇ！

おっけー
良い感じ。
このまま８月に８５ｋｇを切ってやれば出来る！
を結果で示したいものであります！

傾向と対策のために、

一月の流れを振り返り、

今後の対策（気持ちのみ）を
考えていきましょう！

いつも通り、
●はサウナ、ハーバルスチーム。
▲は自覚している食べ過ぎ。
▲は飲み会です。
✕は食べ放題…

８６ｋｇ台連発！下がったことは良いことだが…

なだらかに右肩下がり。
月末に飲み会が増えがちで体重が戻ると言う
いつものパターンとは違う感じ。

平日に体重を落として、週末に戻ると言う
いつのパターンとは違う感じ。

だが、しかし！

ハーバルスチームを使わずとも痩せるよね！
という証明になってしまうではないか！

家が片付かない時期…
荒れている時期にはハーバルスチームスペースが確保出来ない。
これは、ストレスなはず。

ハーバルスチーム出来ない
＋
ストレス
＝
太る

なはずなのに…

まーハーバルスチームはサウナ効果で痩せるっていうのは、
副次的な効果で、基礎体温あっぷとか漢方とかそっちの方がー
使っていた後の健康診断の結果良くなりがちだったし。

高脂血症とか脂肪肝とか。

手段は選ばずに体重を落として目標を達成する！
ってのにちょっとフォーカスしてみた。
ってことにしておきましょう。