６月の体重推移！【ダイエット経過】ペースを取り戻したか！？ : EKの庭【一石何鳥！？】～ダイエットおじさんEKの挑戦～

ダイエット、栄養、健康管理、家庭菜園、野菜、肥料・土壌・農薬、カブトムシ、アクアリウム、アドセンス、プログラミング、住宅関係、日記…圧倒的雑記ブログ！同時並行で複数の夢にチャレンジ！イチサラリーマン【パラレルのーかーEK】の挑戦の記録！

毎月恒例！

一か月の体重推移をさらす時が来ました！

くっ。
もう６月終わりか…

今年はなかなかに忙しい。
色々な人に出会っているので、可能性が増えて
やりたいことがどんどん増えていく。

収束するものが拡散するのに
拡散する一方であります。

ちょっと習った数秘術によると
私のナンバーは５であり、拡散、変化の人らしい。
通りで…

６月の体重推移！増えた体重を減らして安定！

と、言うことで、
６月の体重はいかに！？

の前に本日の体重。

２７４０日目の体重。

み、見えにくいが、８８．２ｋｇ…
前月比－２．４ｋｇ！

おっけー
良い感じに戻ったね。
今年は今までとは違うっ！…のか！？

とは言え、油断野郎なのでここで一つ達成のモチベをあげたいところだね。
達成欲を上げるナニカを設定したいところ。

傾向と対策のために、

一月の流れを振り返り、

今後の対策（気持ちのみ）を
考えていきましょう！

いつも通り、
●はサウナ、ハーバルスチーム。
▲は自覚している食べ過ぎ。
▲は飲み会です。
✕は食べ放題…

８７～８８ｋｇで安定！安定せず下げて行きたい…

先月も最後の何日かで暴走気味に増えただけだったハズなんだ。
暴走しなければ、安定した結果を残す事が出来るんだ。
暴走しなかったら、目標達成は余裕…

たらればってヤツだな。

何とでも言えるのだ。

言葉ではなく、行動で示したいものです。
行動が変われば、結果が変わる。
つまり、結果で示したいものです。

暴走、ストレスの減少が大事。
つまり、内なる平和。

もうちょっと自分を知る必要がある！…のか！？