毎月恒例！

一か月の体重推移をさらす時が来ました！

くっ。
もう５月終わりか…
畑作業が進んでねぇ。
忙しいのか！？
今年は忙しいのか！？

早く感じるけど、遅くも感じる。
この不思議な感覚はなんなのだろう！？

ちょっと色々ありすぎ！


最初は分からないことだらけでつらくて大変！
にもかかわらず、給料少ない。


だが、しかし！


経験値が増えたら、パターン見えてきてどんどん楽になるー
って、ふわふわしていたら、
全然、そんなことねーって感じ。

給料なりに色々とやってくるようだ。
いや、迎えにいっている！？

５月の体重推移！大幅増は現実逃避？

と、言うことで、
５月の体重はいかに！？

の前に本日の体重。


２７０９日目の体重。





前月比＋１．７ｋｇ！


！！！
大幅増！？
今年は順調だったはずなのにぃー

まだ、月に１ｋｇ減らせばよいペース…
とは言え、何度このパターンで達成できなかったことか。

得意の現実逃避！？
ちょっと、落ち着け。
と心から伝えてあげたい。

傾向と対策のために、

一月の流れを振り返り、

今後の対策（気持ちのみ）を
考えていきましょう！

いつも通り、
●はサウナ、ハーバルスチーム。
▲は自覚している食べ過ぎ。
▲は飲み会です。
✕は食べ放題…

ハーバルスチーム実施出来ず…が増量理由？

ハーバルスチームが減った。
こ、これは…

ハーバルスチームの効果があったということではないか！？


ＧＷは増えたけど、何とか挽回出来ていた。
連休で食べ過ぎリスクが高かったにも関わらず、
乗り切れたことは褒めておこう。


だが、しかし！


明らかに最後じゃん。
暴食過ぎる。
自制心が足りない。

記録の可視化で自制心を取り戻せ！

せっかくなので、
２０１９年からの体重推移を確認しておきましょう！



ふむ。
大きい視点で見ると、
まだ、大丈夫！

に、見えなくもないけど、
増加傾向っていうのが良くない。
傾向は続くのだ。


だが、しかし！


レコーディングにより、可視化出来ているので、
自制心を取り戻すことが出来る！

…

…

ハズ！？

ダイエット
まずは落ち着け
ホトトギス


なんか、内なる平和が大事な気がするー！


２０１９年の目標体重！
２０２０年の目標体重！
２０２１年の目標体重！
２０２２年の目標体重！
２０２３年の目標体重！
２０２４年の目標体重！
２０２５年の目標体重！
１月の体重推移
２月の体重推移
３月の体重推移
４月の体重推移
５月の体重推移
６月の多重推移
７月の体重推移
８月の体重推移
９月の体重推移
１０月の体重推移
１１月の体重推移
１２月の体重推移
２０２６年の目標体重！
１月の体重推移
２月の体重推移
３月の体重推移
４月の体重推移
５月の体重推移　⇚　今ココ！



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