９月の体重推移！【ダイエット経過】前月急上昇分を取り戻す！ : EKの庭【一石何鳥！？】～ダイエットおじさんEKの挑戦～

ダイエット、栄養、健康管理、家庭菜園、野菜、肥料・土壌・農薬、カブトムシ、アクアリウム、アドセンス、プログラミング、住宅関係、日記…圧倒的雑記ブログ！同時並行で複数の夢にチャレンジ！イチサラリーマン【パラレルのーかーEK】の挑戦の記録！

毎月恒例！

一か月の体重推移をさらす時が来ました！

今年ももう半分も切ったのに
ここに来て体重爆増！
今年もまた目標未達になってしまうのか！

と、言うことで、
１月の体重はいかに！？

の前に本日の体重。

２４６６日目の体重。

前月比－２．５ｋｇ！

取り返したよね？
これ、取り返したよね！？

今月は良い意味でっ！

ただ取り返しただけでは足りないのだ。
もう今年は３か月しかない。

月に１ｋｇ減では足りないのだ。
今までのペースから考えると、達成不可能。

ここが勝負所！？

ただ、最近ストレスが…
分かりやすいストレス要因があるのが…

傾向と対策のために、

一月の流れを振り返り、

今後の対策（気持ちのみ）を
考えていきましょう！

いつも通り、
●はサウナ、ハーバルスチーム。
▲は自覚している食べ過ぎ。
▲は飲み会です。
✕は食べ放題…

常に９０ｋｇあたりをうろうろ。
中旬にぎゅーんと伸びているのさえなければ…

まだ、イケる！

最近、ハーバルスチームを使っていない！
伸びしろですね。
ここから追い込めっ！

せっかくなので、
２０１９年からの体重推移を確認しておきましょう！