成長サプリメントの主成分にあった
グリセロホスホコリン。

重要なところはコリン。

このコリンという栄養素に注目してみる。


成長ホルモンの分泌にかかわっていたり…！？
循環器系と脳の機能、細胞膜を構成…！？
認知症低下リスク低下…！？


良さげな話しが満載…！？


ほんまかいな！？


記憶力への影響！？
神経伝達物質であるアセチルコリンの原料。
アルツハイマーとアセチルコリンの関係もあるよう。

肝機能への影響！？
元々は脂肪肝対策。
脂肪の代謝を潤滑にするよう。

動脈硬化への影響！？
コリンはレシチンの原料。
レシチンの乳化効果でコレステロールを溶かして
血管にくっつくのを防ぐ狙いのよう。

血圧への影響！？
またまた出てくるアセチルコリン。
神経伝達物質効果を発揮して血管拡張するよう。


コリン良さげ。


ただ、気になるのは
アセチルコリンの原料であり、レシチンの原料。
原料があれば、出来るのか問題はある。


さらには生体内でコリンを代謝するときに魚臭がするらしい。
コリンの大量摂取で、その人は魚のような体臭に苦しむ可能性がある。
ｂｙ　ウィキペディア。

結局良くわからんが、
少なくとも原料不足で作れない状態を回避したら？
ってことかな。

ちなみに要求量は男性500㎎、女性400㎎くらい。

で、っていう。

食物におけるコリン濃度の良くわからん。
調理の過程でコリンがどうなるのか良くわからん。

結果、要求量に対しての過不足がわからん。


ここ定量出来て、効果も数値値出来ればよいのに…


なんか、現状確認の精度が大事な気がするー！


１０９１日目の体重。





１０９２日目の体重へ
栄養関係の次の記事へ
健康関係の次の記事へ

書いた人はこんな人