一昨日は92.2㎏でした。
サウナとあんまり食べなかった効果なのかな？

摂取カロリーをレコーディングでするのは
面倒だと思っていましたが、
コンビニとかで食べ物を買ったら、
ついつい、カロリーを見るようになりました。

木曜と金曜は摂取カロリーで1000kcalくらいでした。
意図的抑えてみたとはいえ、
やはり3000kcalはとっていないだろう…


そう！！


これこそがレコーディングの効果か！？

きっと、毎日レコーディングすることで
忘れない！
気になる！


そう！！


このブログのもう一つの目的！

挑戦を記録する！

挑戦を忘れない！


最近だれかが言っていました。

「正月に立てた目標は1月15日までに
　85%の人は忘れている。」

私は15%に入れました。
ブログを更新することで、
ダイエットだけじゃなく、
挑戦を忘れずにいられる。
これはとても大事な事ことです。

時間がちょっと足りないが…


２８日目の体重。



 食べ過ぎましたかね(笑)
平日、あまり食べなかった反動でしょうか…



さて、昨年末に中古住宅を購入したが、
それに付随して様々な初体験が起きている。
その一つが…


そう！！


屋根の雪降ろし！

屋根の雪降ろし中に落下～
みたいなニュースをたまに聞くやつです。
そもそも屋根に昇る機会もないですし。
実家でも屋根の雪降ろしを行ってた気がしない。

なぜ、雪降ろしが必要なのか？


そう！！


中古住宅！

これが結構な要因です。

札幌の屋根は平らが多く、
三角屋根が少ないです。

三角だと雪が滑り落ちて危ないです。
平らな屋根の上に雪が積もります。
そして、それを溶かすというスタイルが主流。

我が家の屋根も平らです。

しかし…

屋根の雪が溶けない。

まだ、住んでないからでしょうか。
ストーブつけないし、熱が出ないんですね。

中古住宅だから、内装リフォームをしたいところ。
少なくとも、これ終わるまで、住めませんね。

そして、同い年くらいの住宅なので、
雪の重さに耐えられるかが心配…

どのくらいが耐えられるレベルなのか
分からないんですね。

ここでも、出てくる

どの程度、
ほっといていいか、
分からない状態。


心配だから、こまめにやるしかない！

除雪はそんなに嫌いじゃないし、
結構体動かすから、カロリー使いそう！

屋根の上の氷の層がポロっと取れたら、
気持ちいい！

もう少し屋根の雪降ろし出来れば、
屋根から雪山にダイブできそう！


なんか、楽しめそうな気がするー！


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